З турботою про кожен рух
halsiver веде до внутрішньої рівноваги
Йога як спосіб пізнання свого тіла через м'які рухи, глибоке дихання та усвідомлені паузи
Йога як діалог із собою
У halsiver ми розуміємо йогу не як спорт чи фітнес, а як можливість налагодити зв'язок між розумом і тілом. Кожна практика — це спокійна розмова з власними відчуттями.
М'якість руху
Рухи, що поважають можливості вашого тіла сьогодні
Свідоме дихання
Техніки, що допомагають знайти спокій і ясність
Індивідуальний ритм
Без змагань і порівнянь — кожен рухається у своєму темпі
Практики halsiver
Кожна практика створена з урахуванням потреб сучасної людини, що шукає баланс між активністю та спокоєм
Хатха-йога
М'які статичні пози для розвитку гнучкості та сили опорно-рухового апарату. Ідеально для початківців.
Віньяса флоу
Плавні переходи між позами у ритмі дихання. Розвиває витривалість та координацію рухів.
Інь-йога
Глибокі розтяжки з тривалим утриманням поз. Працює із сполучними тканинами та заспокоює нервову систему.
Медитативна йога
Поєднання м'яких рухів із дихальними практиками та медитацією. Для глибокого розслаблення.
Терапевтична йога
Адаптовані практики для підтримки здоров'я хребта та покращення рухливості тіла.
Пранаяма
Дихальні техніки для балансування енергії, зменшення стресу та покращення концентрації.
Форми практики, що підходять вашому ритму
halsiver пропонує різні способи долучення до практики — від особистих сесій до групових занять онлайн
Групові заняття
Спільна практика у студії з енергією групи та підтримкою інструктора
Індивідуальні сесії
Персональний підхід з урахуванням ваших особливостей і цілей
Онлайн практики
Заняття з дому в комфортній для вас обстановці
Перше заняття безкоштовно
Приходьте на пробне заняття, щоб відчути атмосферу halsiver і знайти практику, що відгукується вашому серцю
Філософія halsiver
"Йога — це не про те, щоб стати кимось іншим. Це про те, щоб стати більш собою через розуміння та прийняття свого тіла таким, яке воно є зараз"
Присутність
Бути тут і зараз, відчувати кожен подих і рух свого тіла
Турбота
Ніжність до себе та повага до меж свого тіла
Мудрість
Слухати внутрішній голос і довіряти власним відчуттям
Як розпочати подорож з halsiver
Три простих кроки до вашої першої практики
Консультація
Коротка розмова про ваші цілі, досвід та особливості. Разом оберемо підходящу практику.
Перше заняття
Безкоштовна пробна сесія, де ви познайомитесь із простором, викладачем та основами практики.
Регулярна практика
Вибираємо зручний формат і розклад. Поступово розвиваємо вашу особисту йога-практику.
Інвестиція у ваше благополуччя
Прозорі ціни без прихованих платежів. Оберіть формат, що найкраще підходить вашому стилю життя
Пробна практика
Одне заняття
Місячний абонемент
8 занять на місяць
Індивідуальна сесія
90 хвилин один на один
Всі ціни включають консультацію викладача та рекомендації для домашньої практики
Почніть свою подорож з halsiver
Розкажіть про себе, і ми оберемо практику, що найкраще підійде саме вам
Частина спільноти halsiver
"halsiver допомагає мені знаходити спокій посеред буденних турбот. Кожне заняття — це повернення додому, до себе."
"Після років сидячої роботи тіло почало 'розмовляти' зі мною знову. Рухливість повернулася поступово, без стресу."
Приєднуйтесь до спільноти людей, що обрали усвідомлений шлях турботи про себе